筋トレサプリメント

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筋トレサプリでブヨブヨお腹とサヨウナラ!

中高年の男性が筋トレをしようかなぁと思う動機はズバリ、メタボ対策でしょう。ポッコリと出ているお腹を見て、「ヤバい!」と思っている中高年男性は意外に多いのではないでしょうか。だからと言って、これまで運動の習慣が無かった人が急に運動を始めても長続きさせるのは至難の技。下手をしたら怪我をしてしまうかもしれません。

そこで、当サイトが、忙しいビジネスマンでも簡単にできて、お金もかからず、しかも効果てきめんな筋トレの方法をご紹介します。併せて、筋トレの効果を高めて筋肉増強し、細マッチョな体になるオススメの筋肉を作るサプリメントもご紹介。

本格的なボディービルをやりたい訳ではないが、少しだけカラダを引き締めたいと思っている中高年男性のために、役に立つ情報をご紹介していきます。

早く筋肉を増強する筋トレサイクル

筋肉や骨や関節など、私達人間のカラダを構成している組織は、毎日一定量が新しい組織に入れ替わっています。しかも、筋肉は、骨や関節に比べて組織が入れ替わるサイクルが短いので、筋トレの効果が比較的短期間で現れます。

効果的に筋肉を増やすには、トレーニングと休息を繰り返しながら、筋トレサプリメントを活用することがとても大切。

筋肉はトレーニングをすると筋肉の組織が破壊されますが、その後の休息により組織が修復されることで、筋肉が増えて筋力がアップします(超回復)。

当サイトで紹介している筋トレサプリを飲みながら、トレーニング(プランクなど)を1~2ヶ月頑張ってみてください。必ず、自分のカラダの変化に気が付くはずです。

筋肉が増える仕組み

筋肉増強に筋トレサプリが有効な訳

筋トレにより破壊された筋繊維を修復し、筋肉を増やすために重要になってくるのがアミノ酸の補給です。この時にアミノ酸が不足すると、破壊された筋繊維がうまく修復されずに筋肉の量が減ってしまうことになります(カタボリック)。

そこで、筋繊維を効率的に修復して筋肉を増やすために、筋トレサプリメントによるアミノ酸の摂取が大変重要になってくる訳です。

しかし、筋トレサプリメントを飲むだけでは筋肉は増えません。筋トレサプリメントの効果をしっかりと実感するためには、定期的なトレーニングと食事管理を併せて行うことが推奨されています。トレーニングと筋トレサプリメントの相乗効果で筋肉は増強されていくのです。

おすすめの筋トレサプリ

パーフェクトビルドEAA

何かひとつ筋トレサプリを飲むなら、この「パーフェクトビルドEAA」がオススメ。 もうガリガリ・ブヨブヨとは言わせない! 筋肉作りは何歳から始めても遅くはありません。
実感率94,6%
「パーフェクトビルドEAA」は独自の筋肉増強成分EAA+HMB+EMRを配合しているので、筋力アップを強力に後押し!
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HMBアルティメイトスーパーボディーメイク

アメリカで誕生し今話題を集めている筋肉増強成分『HMB』を贅沢に1日4粒(目安)あたり1500mg配合!さらに筋肉トレーニングには欠かせないBCAAやグルタミン、トンカットアリ・フェヌグリーク・シュニリンPL・バイオペリンなど効率よく筋肉を増強するのを助ける成分も配合したのが【HMB アルティメイト】です。

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トップアスリートも愛用し、確かな実感力で話題の成分、クレアチンをなんと1包あたり5,000mgも配合。純度99.99%の高品質だから安心。その他にも筋トレには欠かせないBCAA、アルギニン、グルタミンといったアミノ酸はもちろんのこと、ブラックジンジャー抽出物・フェヌグリーク・バイオペリンなど男性の活力を上げる成分も充実! さっと溶けるパウダータイプでスポーツドリンクのような爽やかな味で飲みやすく効果抜群。